#孕晚期6个常见问题解答，望望对您有莫得匡助！

很多准姆妈在孕晚期会失眠，这是由于体格职守加剧，激素变化等要素。不错尝试在睡前泡个温水澡，喝杯热牛奶，保捏卧室闲逸兴盛，退换睡姿，比如左侧卧，来改善寝息。

还有令东谈主困扰的腿抽筋，这多是缺钙和腿部压力大导致。要细心补钙，多吃含钙食品，安妥手脚腿部，睡前让家东谈主帮衬推拿松开。

尿频也让东谈主烦懑，跟着胎儿下落压迫膀胱，只可增多上茅厕频率，但别减少饮水，可极少屡次。

张开剩余31%

胃部不适相通常见，子宫挤压肠胃，少吃多餐、细嚼慢咽能缓解。

水肿问题，要细心休息，幸免久站久坐，睡觉时抬上下肢，饮食清淡些。

临了是面目波动，激素变化加上对坐褥的惊骇，准爸爸要多随同开彩彩票网，准姆妈我方也可安妥听音乐松开。但愿这些解答能帮到诸君准姆妈，顺利渡过孕晚期。

发布于：四川省